簡単！エナジーチャージ！月曜日の雑穀米チーズおやき



　所要時間：15分

材料(２人分）
雑穀米（月曜日のぷちぷち）を炊いたもの 200g程度
ピザ用チーズ 50g
片栗粉 大さじ2
卵 1個
塩こしょう 少々
鶏がらスープの素または味の素 小さじ1
胡麻油 少々
  • ボールに胡麻油以外の材料を混ぜる。
  • 胡麻油をひいたフライパンに平らに伸ばして円形（直径5センチ程度）に整える。
  • 軽くキツネ色になるまで裏表ひっくり返して焼く。※弱火〜中火。
  • お好みでサラダや七味など添えて完成。

    • コツ・ポイント

    おつまみとしても最適！残った雑穀ご飯でもぜひ！

    今回使った雑穀は、『月曜日のぷちぷち』です。商品詳細はこちら

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