ビタミンCが豊富！！肌のシミ対策にもバッチリ♪秋の季節にぴったり♪さつまいもの雑穀米炊き込みご飯


おすすめの雑穀米

水曜日ごろごろ　アントシアニン　わたしの雑穀7days　bcraft
アントシアニン摂取！ 濃い十五穀
水曜日のごろごろ
1袋150g 864円（税込）
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　所要時間：40

材料(２人分）
雑穀米（水曜日のごろごろ） 大さじ2杯程度
お米 2合
もち米（無ければ入れなくても大丈夫） 小さじ1杯
さつまいも 1/2本程度
お水（さつまいもをさらす用） 適量
醤油 少々
だしの素 小さじ1杯
みりん 大さじ1杯
  • 水をはったボールにさつまいも（約2㎝角にカットしたもの）をいれて30程度さらしてアクを抜く。
  • 炊飯器に洗った白米、雑穀米とそしてあれば餅米を入れる。水加減はいつもと同じ。
  • 最後に醤油、だしの素、みりんを入れ軽く混ぜ、さつまいもを均一に乗せて通常モードで炊く。
  • お好みでごまを振って出来上がり。

    • コツ・ポイント

    秋に食べることが多いさつまいもはビタミンCが豊富！！肌のシミ対策にもバッチリ♪
    お好みで調味料や具を足してさらに栄養価アップできます。

    今回使った雑穀は、『水曜日のごろごろ』です。商品詳細はこちら

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