ビタミンB1を摂取！わたしの雑穀7days 日曜日のほっこり［テトラ×10個セット］

雑穀でビタミンB1を摂取！明日に向けての元気を

大豆のビタミンB1を！　大豆にはビタミンB群が豊富に含まれています。とくにビタミンB1は、疲労回復のビタミンとも呼ばれています。週末の疲れをとって新しい1週間を気持ちよくスタートするためにB1をとってほっこり。そして身体を整えましょう。
曜日ごとの疲労やストレスを考えカラダに優しい雑穀米を、雑穀のプロが配合しています。
免疫力を高める食物「雑穀」で健康的な毎日を、そしてウイルスにも負けないカラダづくりにお役立てください。

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ダイエット効果が期待できる雑穀米（コラム①）
ダイエットするなら炊きたてご飯より〇〇ご飯を食べよう（コラム②）

原材料：大豆（国産）、もち玄米、もち黒米、もち赤米、青大豆、黒千石大豆、エゴマ、洗いごま（黒）、もちあわ、（一部に、大豆・ごまを含む）

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1袋40g×10 2,916円 (税込)　　定価：2,916円

❝管理栄養士からひと言❞

日曜日のほっこりには大豆が多く含まれています。ご存知の方も多いと思いますが、大豆には実に多くの栄養素が詰まっています。その中でもやはり一番に注目したいのがタンパク質。
大豆100グラム中に含まれるタンパク質はおよそ３４グラム。高タンパクと言われている鶏ムネ肉（100グラムあたりのタンパク質量25グラム）よりもはるかに多い量となっています。さらに肉類は、同時に脂質も摂取することになるので、それに比べると大豆は脂質量が少なく低カロリーです。
タンパク質とあわせて注目したいのが大豆の機能性成分です。細胞の構成に欠かせない『大豆レシチン』抗酸化作用を持つ『大豆サポニン』善玉菌のエサとなる『オリゴ糖』そして女性に嬉しい働きが期待される『大豆イソフラボン』です。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンの『エストロゲン』に似たような働きをし、女性の美しさや若々しさを保つ手助けをしてくれます。加齢に伴い分泌量が低下していくため、日常的に大豆イソフラボンを補うことで更年期障害の症状を緩和することにも役立ちます。
（管理栄養士久保夢摘）

［おいしい炊き方］
● 白米をとぎ、白飯と同じ水加減にします。
● 白米1合に対し、大さじ1杯を目安に本品を加え、軽く混ぜていつも通りに炊飯してください。
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商品名	わたしの雑穀7days 日曜日のほっこり［テトラ×10個セット］

原材料名	大豆（国産）、もち玄米、もち黒米、もち赤米、青大豆、黒千石大豆、エゴマ、洗いごま（黒）、もちあわ、（一部に、大豆・ごまを含む）
	※原料米は、全て国産米を使用しています。
栄養成分表示	日曜日のほっこり 40gあたりエネルギー：160.9kcal　たんぱく質：9.0g　脂質：5.9g　炭水化物：18.7g（糖質：14.0g、食物繊維：4.7g）　食塩相当量：0.0g（当社計算値による)
内容量	40g×10個セット
保存方法	直射日光、高温多湿を避けて保存してください
賞味期限	製造日より1年間
加工者	株式会社森光商店 TEL 0942-85-0183　佐賀県鳥栖市藤木町字若桜9-7
販売者	株式会社ビッグコマース TEL 092-833-6536　福岡市早良区西新2-14-17-101

1袋40g×10 2,916円 (税込)　　定価：2,916円

ビタミンB1を摂取！わたしの雑穀7days 日曜日のほっこり［テトラ×10個セット］

❝管理栄養士からひと言❞

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